Iniriau.com - Kabar berpulangnya suami dari artis Bunga Citra Lestari (BCL), Ashraf Sinclair sangat mengejutkan khalayak. Ashraf yang dinyatakan meninggal karena serangan jantung pada usia 40 tahun terbilang cukup muda Jadi apa saja faktor penyebab serangan jantung yang bisa menyerang usia muda?
- Kelebihan Berat Badan
Kelebihan berat badan atau obesitas menjadi penyebab terjadinya serangan jantung. Berat badan berlebih memicu kerja jantung untuk bekerja lebih keras dalam memompa darah. Hal tersebut bisa menyebabkan masalah hipertensi bagi tubuh manusia. Penyebab makanan yang menyebabkan obesitas seperti kandungan lemak trans, lemak jenuh, dan kolestrol.
- Kebiasaan Merokok
Kebiasaan merokok dapat menyebabkan penimbunan lemak dalam pembuluh darah pada jantung. Lemak yang tertimbun di pembuluh darah akan menyebabkan aliran darah ke jantung menjadi terhambat bahkan berhenti total sehingga menyebabkan serangan jantung terjadi.
- Riwayat Keturunan
Riwayat keluarga yang memiliki penyakit jantung dapat menjadi faktor utama seseorang dapat terkena serangan jantung. Riwayat penyakit jantung yang dimiliki keluarga tidak dapat diubah jika Anda dapat mencegahnya dengan olahraga dan konsumsi makanan sehat.
- Konsumsi Alkohol
Mengkonsumsi alkohol dengan kadar lebih dapat meningkatkan serangan jantung. Sama halnya dengan kebiasaan merokok, alkohol yang dikonsumsi secara berlebih akan mengganggu aliran darah ke jantung seperti kondisi otot jantung yang melemah dan arteri yang tersumbat.
- Faktor lain
Selain masalah berat badan, riwayat keturunan, dan mengkonsumsi rokok serta alkohol, faktor lain yang dapat memicu serangan jantung adalah stres yang berlebih, obat-obatan, memiliki riwayat tekanan darah tinggi, dan olahraga yang berlebih.
Sebelum terkena serangan jantung, lakukan hidup sehat dan olahraga secukupnya. Konsumsi sayur, buah-buahan serta jangan lupa untuk kontrol tekanan darah dan kolestrol dengan gaya hidup sehat.**