Rawat Tubuh dengan Rajin Olahraga

JAKARTA - Banyak wanita yang selalu ingin tampil cantik di depan banyak orang, terlebih lagi di depan suami tercinta. Setiap wanita memiliki cara yang berbeda-beda membuat tubuhnya cantik dan menarik. Begitupun dengan wanita cantik bernama Titi Kamal.

Sebagai seorang entertainer, Titi Kamal termasuk wanita yang sangat memperhatikan bentuk tubuhnya dan juga wajahnya agar terlihat cantik dan langsing. Titi sendiri mengaku rajin merawat tubuhnya dengan berolahraga dan mengatur pola hidup sehat.

Ia juga tidak pernah meninggalkan konsumsi makanan sehat dan bergizi. Olahraga yang rutin ia lakukan sendiri setiap pekannya adalah jalan cepat. “Olahraga biasanya aku lakukan sepekan 3x kali, biasanya cuma jalan cepat aja. Jalan cepat setiap kalinya itu setengah jam dan rutin aku jalani,” kata Titi Kamal.

Titi mengaku bahwa kecantikan itu sangatlah penting bagi wanita. Maka dari itu selain menjaga berat badan dan melakukan perawatan di salon, bintang sinetron cantik ini juga rutin di rumahnya menjalani perawatan kecantikan dengan cara tradisional. ”

Semuanya ya, kalau aku dari yang tradisional, mulai yang ada di rumah seperti jeruk nipis sampai alat-alat modern. Dan juga harus ditunjang dengan makanan sehat,” terang Titi Kamal. Sebagai ibu menyusui, istri Christian Sugiono ini memperbanyak makan sayur, buah-buahan dan air putih.

Menurut Titi, selain hal ini membuat sehat tubuhnya, hal tersebut juga dapat memperlancar pencernaan. “Kalau aku harus perbanyak sayur karena aku menyusui juga. Yang tidak ketinggalan lagi adalah buah sama air putih yang banyak agar pencernaan lancar. Dan aku juga tidur minimal 7 jam. Aku  memang perlu tidur cukup dan pola hidup sehat aja sih,” tutupnya dengan senyuman.



sumber: riaupos.co