Iniriau.com - Sebelum membahas mengenai manfaat kulit semangka untuk ginjal dan beberapa bagian tubuh lainnya, perlu Anda ketahui bahwa selain memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, 98 persen daging semangka mengandung air. Kandungan dari semangka lainnya adalah vitamin A dan C, potasium, magnesium, dan nutrisi penting lainnya.
Sepertinya halnya mentimun, kulit semangka merupakan kulit yang aman untuk dikonsumsi. Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda harus mempertimbangkan untuk tidak membuang kulit semangka, di antaranya:
1. Meningkatkan libido
Beberapa penelitian mengungkapkan, kulit semangka membantu pria yang mengalami disfungsi ereksi ringan hingga sedang. Meningkatnya libido ini berasal dari asam amino citrulline yang terdapat pada kulit semangka.
2. Menjaga tekanan darah
Jika Anda didiagnosis memiliki tekanan darah tinggi, cobalah untuk mengonsumsi semangka beserta dengan kulitnya. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen ekstrak semangka dapat membantu orang dewasa obesitas untuk mengendalikan tekanan darah.
Semangka juga berpotensi sebagai diuretik, sehingga sering diresepkan untuk penderita tekanan darah tinggi.
3. Membantu mengatasi prostat
Semangka adalah sumber lycopene, antioksidan yang dapat membantu menangkal kanker prostat. Selain pada kulit semangka, lycopene juga ditemukan pada kulit tomat. Sifat diuretik semangka juga dapat membantu menjaga saluran kemih agar tetap berfungsi dengan baik.
Meski begitu, klaim terhadap hal tersebut diperlukan lebih banyak penelitian untuk membangun hubungan yang jelas antara lypocene dan pencegahan kanker.
4. Menangkal radikal bebas
Kulit semangka mengandung senyawa yang dikenal sebagai citrulline. Citrulline dalam kulit semangka memberikan efek antioksidan yang melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, citrulline dikonversi menjadi arginine, asam amino yang penting bagi jantung, sistem peredaran darah dan sistem kekebalan tubuh.
5. Meningkatkan kebugaran
Kandungan citrulline pada kulit semangka dapat membantu sintesis nitrat oksida dan meningkatkan aliran glukosa dalam otot rangka. Kondisi ini membuat tingkat stres dan kelelahan otot saat berolahraga mengalami penurunan. Manfaat kulit semangka ini akan membuat Anda lebih bertenaga.
Tenaga tambahan ini terjadi berkat vitamin B6 pada kulit semangka yang mensintesis magnesium dan dopamin, di mana kedua senyawa tersebut berguna menghasilkan energi.
6. Menjaga kesehatan ginjal
Manfaat kulit semangka untuk ginjal bisa diperoleh karena kandungan antioksidan di dalamnya. Potasium yang ditemukan pada semangka ternyata mampu membersihkan ginjal dari deposit garam serta asam urat.
