Iniriau.com - Media sosial sekarang sudah menjadi media yang banyak digunakan untuk mengekspresikan diri. Namun tak jarang, media sosial juga menjadi pisau bermata dua yang bisa membuatmu mendapat perilaku tidak menyenangkan.
Bullying yang didapatkan dari media sosial mungkin tidak menimbulkan luka dan lebam di tubuh. Tapi tak jarang, ucapan dan judgement yang diberikan pelaku bullying bisa menimbulkan rasa sakit hati dan berefek pada menurunnya tingkat kepercayaan diri.
Jika kamu mendapat bully di media sosial, melansir dari beautynesia.id setidaknya ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan. Apa saja?
1. Speak Up
Saat mendapatkan bullying, sebaiknya kamu speak up menyuarakan ketidaksukaanmu terhadap tindakan orang tersebut. Katakan jika kamu tidak suka dengan apa yang ia perbuat dan minta mereka untuk berhenti melakukannya.
Hal ini mungkin saja tidak bisa serta merta menghentikan perbuatan mereka, namun setidaknya kamu sudah menunjukkan sikap yang tepat. Jika bully tetap berlanjut setelah kamu mengungkapkan keberatanmu, kamu bisa meminta pertolongan orang lain untuk mempertimbangkan langkah yang perlu diambil.
2. Jangan Ragu Minta Pertolongan
Jika bully yang kamu dapatkan di media sosial sudah mengganggu kehidupanmu, tidak ada salahnya untuk meminta pertolongan. Kamu bisa menceritakan apa yang kamu rasakan kepada orang yang kamu percaya, entah itu orang tua, saudara, atau teman dekat.
Dengan bercerita pada orang lain, kamu bisa mengurangi beban yang ada di pikiran dan hatimu. Jika bully yang kamu terima sudah bersifat mengancam, sebaiknya konsultasikan juga kepada pihak yang lebih berwenang mengenai langkah apa yang perlu kamu ambil untuk menghadapi hal ini.
3. Move On dan Fokus Mengembangkan Diri
Bullying akan selalu meninggalkan luka di dalam hati kita. Namun jika terus terjebak dengan rasa sakit hati, kamu akan sulit maju. Setelah mendapatkan bully di media sosial, segeralah move on dan fokus mengembangkan dirimu.
Perbaharui penampilanmu, tambah ilmu dan skill kamu, dan perluas lingkup pertemananmu. Dengan fokus mengembangkan diri, kamu bisa menunjukkan jika kini kamu menjadi pribadi yang lebih berkualitas dan meninggalkan para pelaku bullying jauh di belakangmu.
