Iniriau.com - Anggur merupakan salah satu buah yang paling di sukai oleh banyak orang. Selain rasanya yang manis dan bisa dikonsumsi secara langsung buah ini bisa diolah menjadi berbagai macam seperti jus, selai dan lainnya, serta memiliki kandungan polifenol dan resveratol yang dapat mencegah terbentuk nya sel kanker dan membantu proses metabolisme pada tubuh.
Kandungan lain yang terdapat pada anggur adalah kalori, karbohidrat, protenin, Vitamin A, C, D, E, K, kalsium, zat besi, magnesium dan lainnya yang dapat mencegah dan mengatasi berbagai penyakit seperti menjaga kesehatan otak, melancarkan aliran darah, mengatasi peradangan, menjaga kesehatan jantung dan lainnya.
Tetapi meskipun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jika mengkonsumsi buah anggur secara berlebihan akan menimbulkan efek samping yang tidak baik dan beberapa masalah akan terjadi pada tubuh jika mengkonsumsinya tidak disesuaikan. Dikutip nuisonk.com berikut di bawah ini Efek samping yang tidak baik jika terlalu banyak mengkonsumsi anggur.
1. Menyebabkan Alergi
Terlalu banyak mengkonsumsi buah anggur dapat menyebabkan alergi seperti, gatal-gatal, bintik merah, bahkan yang lebih parahnya lagi menyebabkan kesulitan bernafas. Hal ini bisa terjadi karena pestisida yang disemprotkan pada anggur atau karena ragi.
2. Meningkatkan Berat Badan
Meskipun anggur memiliki kalori yang rendah, tetapi jika dikonsumsinya secara berlebihan akan mempengaruhi berat badan, karena semaik banyak memakan anggur maka semakin banyak juga jumlah kalori yang masuk pada tubuh.
3. Risiko Diabetes
Mengkonsumsi terlalu banyak buah anggur dapat memicu meningkatnya risiko diabetes, karena kandungan gula yang cukup tinggi menjadi faktor utama munculnya penyakit diabetes.
4. Kelebihan Karbohidrat
Salah satu kandungan yang terdapat pada anggur adalah karbohidrat yang cukup tinggi. Jadi jika terlalu banyakmengkonsumsi buah ini, maka semakin banyak pula jumlah karbohidrat yang masuk ke tubuh.
